Fazer esforço para pensar em coisas boas é difícil. Minha psicóloga me deu um bom exemplo. É como se tivéssemos passado um bom tempo com o braço enfaixado e então, ao tirar o gesso, o movêssemos. Dói. E dói muito. Com os neurônios é assim também. Vamos fazendo o esforço para pensar positivamente.
Pense em uma musculação. Você começa fraquinho, com o braço bem fino. Começa a levantar peso, fazer exercícios e treinar a sua musculatura. Com o tempo, você vai adquirindo a força que quer. Com a nossa alegria é assim também. Principalmente no TOC, que é algo químico e junto à medicação vai fazendo com que todas as alterações sejam colocadas de volta ao lugar.
Pense positivo. Tire o foco do negativo e comece a pensar coisas positivas. Você VAI passar por isso. Todos vamos passar!
E, reitero, buscar a Deus é a melhor maneira de passar bem por isso tudo. Ter o apoio e a palavra dEle comigo o tempo todo fez toda a diferença. Mais do que recomendo!!!
EDIT: Não desista da academia. Fique até o final! Vamos ficar até o final e até estarmos bem musculosos!!!
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